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开车腰酸痛怎么办

开车腰酸痛怎么办相关问答
  • 我是开车司机,长时间坐在车上出现腰酸腰疼

    需要加装专业的护腰垫来支撑腰椎,保护腰曲。如果是高弹性的护腰垫,那么其支撑腰椎的部位带有反弹力,不但可以支撑住腰椎,还可以运用力的相互作用原理缓解腰部压力,腰酸腰疼都可以缓解,甚至可以改善腰椎曲度。
  • 背部开车开3个小时就酸疼,有点受不了可能是哪些原因?可能是腰椎劳损吗...

    回答:病情分析: 您好,根据您提供的情况看,您的症状应该是腰背肌劳损导致的。跟平时经常久坐久站、经常低头伏案动作等有关。 指导意见: 建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等,坚持每天做腰背肌锻炼,平时要经常参加各种户外...
  • 长期开车做什么运动可以缓解腰病

    长期开车,由于缺乏运动,同时长时间的腰部肌肉紧张,导致腰部肌肉劳损出现的腰疼,平时应该多参加锻炼,尤其是注意腰部肌肉的锻炼,可以进行跑步、游泳、自行车等整体的运动,同时可以进行一些针对腰部的锻炼,如平板支撑、小燕飞、...
  • 开车族久坐腰痛怎么办?

    第一个运动:“展腰背”,坐在座椅的前1/3处,尽量往前坐,双手抓住座椅椅背,腰部以上尽量往后仰,也就是尽量向前挺胸,头部向上仰,呈45°。这样可以活动腰背部骨骼,加强腰背部的力量。2.第二个运动:“转腰身”,坐在座椅的...
  • 我是开车的,近来身体后腰感觉特别酸,不知道是什么原因

    有点肾阴虚,阳虚是痛 阴虚是酸!
  • 开车族三招缓解腰背痛

    开车时,座位与方向盘的高度不协调将会引起腰背痛。这时要保持座椅向前移在一个合适的倾斜角度上,使膝盖能高过臀部,同时右脚不能完全伸展才是正确位置。开长途车时,要适当变换座椅的形态,合适能下车活动下筋骨。“也可以...
  • 开车开累了怎么护理腰?

    将座椅适当地移动到方向盘上,使方向盘尽可能靠近胸部而不影响转向。靠背倾斜角度最好是100度。不要让后倾角度太大,调整座椅和方向盘之间的高度。如果座位太低,肩膀会有蹲的感觉。如果太高,腰椎过度伸展会增加腰部的负荷...
  • 开车腰酸背痛?不要急着怪座椅,先看看这几点!

    这也是所有调节的最后一步,腰托调整到可以顶到自己腰部,但不应该过度调整以至于破坏了自己正常的舒适坐姿,起到辅助支撑腰部的作用即可。头枕则要调整到自己头部的高度。不过需要说明的是,部分车型并不支持腰部或者头枕的...
  • 长时间开车的司机腰痛该吃点什么药?

    你是腰肌劳损,吃药效果不好,因为你长期开车,所以1、要适当的改变姿势放松一下肌肉,舒筋活血就是这个意思。2、理疗热水浴、红外线、按摩推拿。3、外用药红花油、伤湿膏等。4、口服中药可以。最主要是适当活动。
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